허리통증 원인 알아보기

허리통증이 생기게 되면 일상생활 하면서 불편함이 많이 느껴져 힘들 수 있습니다. 오늘은 이런 허리통증의 원인 5가지에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

1. 허리디스크

허리통증은 허리디스크로 인해 나타날 수 있습니다. 허리디스크는 부드럽고 말랑한 중심부와 견고한 외곽부로 이루어져 있습니다. 그러나 어릴 때에는 말랑한 상태였던 수핵이 나이가 들며 탄력성을 잃어버리면 요통이 발생할 수 있습니다. 특히나 수핵이 터져 나와 신경을 압박하게 되면 우리가 흔히 말하는 허리디스크로 현대인이 가장 많이 겪는 질병 중 하나입니다.

2. 노화

노화도 허리통증의 원인이 될 수 있습니다. 나이가 들면서 허리 후관절에 관절염이 발생한다거나 디스크 퇴행성 변화로 인해 통증이 찾아올 수 있습니다. 노화로 인한 허리통증은 규칙적 운동을 통해 어느 정도 관리가 가능하기에 미리 관리하시면 좋을 것 같습니다.

3. 근육 긴장

잘못된 자세나 무거운 물건을 드는 동작 등으로 인해 척추에 과도한 힘이 가해졌거나 부적절하게 척추가 사용되었다면 허리통증의 원인이 될 수 있습니다.

4. 퇴행성 척추염

퇴행성 척추염은 대게 나이가 들면서 척추의 뼈와 관절이 더 약해지고 불안정해지면서 발생하는 질환입니다. 이 질환으로 인해 척추 관절이 과도하게 움직이게 되면, 관절이 뻣뻣해지고 척추 움직임이 제한되며, 디스크와 척추 구조에 변화가 일어나게 됩니다. 이런 변화는 통증과 염증을 유발하고, 결국에는 축추 주변의 신경과 혈관에 압박이 가해져 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.